Connaître son vélo d'appartement

Une chose est sûre, c'est qu'il existe sur le marché une très large gamme de vélos d'appartement et que ces derniers n'ont pas toujours les même caractéristiques et encore moins les même performances. Nous n'oublierons pas non plus de signaler aussi la variation des prix au niveau de ces vélos d'appartement qui est généralement fonction de leur qualité. Tout cela est certes vrai, mais nous allons néanmoins essayer ici de vous donner de façon générale les différentes caractéristiques techniques d'un vélo d'appartement. En ce sens, disons pour commencer que les vélos d'appartement sont des sortes de vélos qui ont une forme presque semblable à celle des vélos de route. Raison pour laquelle ils possèdent une bonne partie des composantes de ces derniers. La différence fondamentale entre ces deux types de vélo se situe très exactement au niveau des roues. En effet, les vélos d'appartement ont à la place des roues des bases horizontales servant à offrir une stabilité au matériel. Sinon, tout comme les vélos ordinaires, vous remarquerez que les vélos d'appartement ont aussi des guidons réglables qui varient très souvent selon les modèles. Tout naturellement pour un confort d'utilisation de ces guidons, les vélos d'appartement sont également dotés de selles très confortables au grand plaisir de leurs utilisateurs. Vous trouverez même des modèles avec des selles en gel pour plus de confort. Tout cela en plus de leurs designs de plus en plus attirants, font qu'au niveau de la forme les vélos d'appartement peuvent être considérés comme de magnifiques vélos immobiles.

Après la forme, place maintenant au système de fonctionnement des vélos d'appartement. Dans ce cadre, il faut dire qu'il y a pas mal de différences entre ces vélos d'appartement et les autres types de vélo. Nous verons par exemple que les vélos d'appartement possèdent de nombreux programmes d'entraînement intégrés qu'il est important de bien connaître afin de les utiliser convenablement. Parmi ces programmes d'entraînement, on a par exemple des programmes de motivation. L'utilisation de ces derniers nécéssite qu'on suive le rythme indiqué sans modifier la résistance au niveau du pédalier. L'on pourra par contre bénéficier d'une modification automatique de la résistance, tout en suivant le rythme indiqué, avec les programmes classiques des vélos d'appartement. Les programmes pulse-control quant à eux demandent à l'utilisateur de suivre le rythme indiqué avec toute fois une modification progressive automatique de la résistance en fonction du rythme cardiaque. De leur côté, les programmes watts permettent pour leur part de contrôler la puissance fournie en fonction du rythme cardiaque, du poids, de l'âge etc. Il faudra donc toujours choisir le programme qui s'adapte le mieux aux objectifs que vous visez en utilisant votre vélo d'appartement. Mais dans tous les cas, vous aurez toujours la possibilité de creer vos propres programmes à travers les programmes personnalisables de votre vélo d'appartement.

En outre, une bonne utilisation de votre vélo d'appartement implique que vous adoptiez toujours pour une bonne position lors de vos séances d'entraînement. Cela permet de mieux profiter des bienfaits de votre appareil et d'éviter de vous faire mal. La position recommandée dans l'utilisation de votre vélo d'appartement, est celle qui consiste à avoir toujours la jambe bien tendue lorsque le talon est posé sur la pédale dans la position basse. Pour cela, il faut que la selle soit parfaitement réglée. Les genous quant à eux doivent être constamment dans l'axe pendant que vous pédalez et le dos permanemment maintenu dans une position parfaitement verticale. Par ailleurs, vous devrez garder le regard bien fixé droit devant vous et prendre garde à ne surtout pas vous avachir sur le guidon. Pour cela, vous pourrez par exemple vous entraîner tout en regardant un excellent DVD ou un clip bien entraînant.

Pour conclure, nous retiendrons que les vélos d'appartement sont des appareils qui offrent de nombreux avantages à leurs utilisateurs. Et même s'ils sont presqu'identiques aux vélos ordinaires, ils possèdent toute fois certaines particularités qui leur permettent de se démarquer de ces derniers. Bien connaître donc leurs différentes composantes, notamment leurs différents programmes d'entraînement, permet de les utiliser convenablement et d'en tirer plus de profits. Mais il faudra cependant adopter toujours la bonne position et ne pas hésiter à prendre l'avis d'un médecin en cas de doute.


Vélo d'appartement



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